我已经在家工作了十七年。在那些年里，我养成了工作习惯，使我能够提高工作效率并实现我的业务目标。
建立一个例程
建立一个例程非常重要。投入工作的时间和时间是有限的。计算所有这些分钟很重要。
这通常很难做到。由于冠状病毒大流行，当您的孩子放学回家时很难做到。
设置起床时间
设置例程的一部分意味着在特定时间起床。你不能随时醒来。设定一个时间醒来并坚持是非常重要的。
让您的孩子或重要的其他人入睡。你有一份工作，重要的是要在那里，尤其是在早上。
每次醒来都睡着然后起床是没有纪律的，根据我的经验，这会导致生产力下降。
冲个澡
冲个澡是早上集中注意力的好方法。有些人先喝咖啡，然后再淋浴。没关系。重要的是要有规律并坚持下去。
淋浴有两个原因：
- 变得完全清醒和专注。
- 保持个人卫生，不要小气。
我认为粗俗会影响你对自己的感觉，至少对我来说这是一种干扰。
穿好衣服，保持舒适
穿睡衣可能很诱人。但是不卫生。至少，买一些舒适的衣服，比如运动裤和宽松的 T 恤或运动衫。
舒适干净的衣服很重要。不舒服或有异味的睡衣不仅令人讨厌，而且会分散注意力。
买一个可靠的咖啡机
如果你喝咖啡，就在家自己做。没时间出门喝咖啡……冠状病毒，对吧？
我使用同一型号的 Krups 浓缩咖啡机已有 30 多年了。我在车库销售和 Craigslist 上遇到过几乎新机器，所以当我现在的机器停止工作时，我会拥有更多。
早上喝咖啡是我日常生活的一部分，它的味道柔和，可以开始新的一天。
考虑不共用办公室
也许是我，也许这是我重要的办公室。但是，如果您与其他人共享空间，我发现如果我一个人工作，我的工作效率会更高。
我曾尝试共享同一个办公空间，但发现我们经常成为闲聊，这非常具有破坏性。
每个人都是不同的。共享办公室可能适合您。这不适合我，我知道我并不孤单。
建立专注力
与我们倾向于思考的方式相反，专注力不是某人拥有或不拥有的东西。
专注不是一种能力。专注是您可以创造的一种精神状态。
能够集中注意力是每个在家工作的人都必须打赢的一场大战。
如何建立焦点
- 避免电子邮件
- 避免社交媒体
- 避免新闻网站
- 晚餐剩菜
- 金枪鱼或鸡肉沙拉
- 自制汤（有或没有配面条）
- 可以煮的馄饨，配上香蒜沙司或番茄酱
- 三明治
- 水果和蔬菜
如果避免这三件事，您的工作效率就会提高。问题不在于它们是在浪费时间。问题是它们会干扰你的注意力。
每次您全神贯注地查看电子邮件时，都需要几分钟才能返回该区域。我发现如果我关闭我的电子邮件客户端，我的工作效率会高很多。
一旦您采取措施不受干扰地工作，您会发现您可以显着增加您可以完成的工作量。
在家准备便当
疫情期间，在家吃饭尤为重要。简单午餐的主食可以是剩菜。无论您吃什么，都可以快速轻松地组合在一起并使其健康。
便餐可以是：
计划膳食
如果您计划吃剩饭剩菜，请计划在第二天做额外的食物。
我有时会提前烤整只鸡或一批鸡胸肉。然后在工作中，我可以把它们切碎，做成鸡肉沙拉三明治、香蒜酱鸡肉、亚洲炒菜、通心粉、炸玉米饼等等。
有很多方法可以利用冰箱里的烤鸡。将其视为制作不同事物的基础。
给宠物主人的提示：
我不会在我的预煮鸡肉上加盐或胡椒。能够在没有香料的情况下做饭意味着我可以与猫狗分享食物（而不是一顿饭）。
避免吃零食的秘诀
我发现如果我午餐吃水果和蔬菜，我往往会避免吃不必要的零食。水果和蔬菜似乎粘在我身上，让我感到满足，而不会感到困倦和饱胀。
吃蔬菜最方便的方法是将切成薄片的胡萝卜和西兰花等冷冻蔬菜储存起来。在微波炉中解冻冷冻蔬菜（为狗留一些胡萝卜，如果你有的话），然后在烤面包机或铸铁煎锅上用小火烤，直到水蒸发，然后在上面淋上橄榄油或黄油。我保证你永远不会知道它被冻结了，并且会让你在一天的剩余时间里保持满意和高效。
步行或锻炼
在家工作不健康，因为这是一种久坐不动的生活方式。如果您可以去附近不会遇到人的地方散步，那就去吧。否则，一些运动可能会有所帮助。我在办公桌旁放了一组哑铃，这样我就可以做一些快速练习。
获得充足的睡眠
没有什么比在困倦时尝试完成一些工作更难的了。入睡是健康的，可以帮助您提高工作效率。
冠状病毒期间在家工作
在家工作很困难。但是，如果您制定一些要遵循的规则，您会发现您的工作效率不会受到影响，而且实际上可能会因为没有分心而提高工作效率。
在家工作是一个尽最大努力的机会。但这只有在您计划好您的工作日后才能实现。
